こんにちは。
東戸塚の美容室，Hair design harp （ヘアーデザイン ハープ）の
川上です。
先日、ネットのニュースを見ていたら面白い記事が！！！
その内容は？
知っている人も多いと思いますが、
朝食を抜いてしまうとエネルギーが不足し、
集中力が散漫になるということ。
それと、なんと！！
朝食は集中力だけでなく、その人の行動や態度にも
影響を与えるという事らしいです( ﾟДﾟ)
その影響を与えるとされているのが炭水化物を摂取する量に関係していて、
炭水化物の摂取量が少ない人の方が寛大になるらしいです(^^)v
そして、そして．．．、
最近よく耳にする炭水化物抜きダイエット！！
炭水化物を少なくすることによって
代わりにタンパク質を多く摂る傾向があるらしく、
脳内ホルモンのドーパミンという物質が多く分泌され
その影響で寛大な心を持ちやすくなるそうです。
でも、ドーパミンには他にも色々な影響があるみたいです(゜o゜)
いずれにしろ、偏った食事はあらゆるところで
影響を及ぼす可能性があるということみたいなので
心身の健康のためには、朝食はもとより、
1日を通して栄養バランスの良い食事を心掛けた方がいいみたいです。
東戸塚の美容院，Hair design harp (ヘアーデザイン ハープ)でした。
