おうちで過ごすとき


東戸塚の美容室,Hair design harp (ヘアーデザイン ハープ)です。

外出自粛の要請が出ている今、

おうちで過ごす時間が多くなり運動不足になっていませんか?

おうちでできる運動といってもマンションなどでは

騒音の問題から出来ることが限られてきます(*_*;

そんなときはヨガがおすすめです!

たたみ一畳くらいの場所があればはじめられ、

最近はヨガインストラクターの方が公開している

レッスン動画がYouTube等にもたくさんあります。

動画を見ながらやってみて思ったのですが、

普段から運動不足な私にはヨガって結構筋肉にきます(゜o゜)!

また、呼吸も整えて行うので気分もすっきり!

暗いニュースで気分も滅入ってしまいがちな今ですが

これを機にヨガで鍛えるのもアリじゃないですか??

簡単なようでなかなか難しいポーズも多く、

家族みんなでやるのも楽しそうですね♪

ドタバタしないので安心ですよ。

当店では新型コロナウィルスの感染拡大防止のため

次のように対策をとっております。

・スタッフのマスク着用、手洗いうがいの実施

・設備の消毒、店内の換気、アルコール消毒薬の設置

施術中はお客様もマスク着用のままで対応致しますので

どうぞ遠慮なくお申し付けください。

東戸塚の美容院,Hair design harp (ヘアーデザイン ハープ)でした。