東戸塚の美容室，Hair design harp （ヘアーデザイン ハープ）です。
外出自粛の要請が出ている今、
おうちで過ごす時間が多くなり運動不足になっていませんか？
おうちでできる運動といってもマンションなどでは
騒音の問題から出来ることが限られてきます(*_*;
そんなときはヨガがおすすめです！
たたみ一畳くらいの場所があればはじめられ、
最近はヨガインストラクターの方が公開している
レッスン動画がYouTube等にもたくさんあります。
動画を見ながらやってみて思ったのですが、
普段から運動不足な私にはヨガって結構筋肉にきます(゜o゜)！
また、呼吸も整えて行うので気分もすっきり！
暗いニュースで気分も滅入ってしまいがちな今ですが
これを機にヨガで鍛えるのもアリじゃないですか？？
簡単なようでなかなか難しいポーズも多く、
家族みんなでやるのも楽しそうですね♪
ドタバタしないので安心ですよ。
当店では新型コロナウィルスの感染拡大防止のため
次のように対策をとっております。
・スタッフのマスク着用、手洗いうがいの実施
・設備の消毒、店内の換気、アルコール消毒薬の設置
施術中はお客様もマスク着用のままで対応致しますので
どうぞ遠慮なくお申し付けください。
東戸塚の美容院，Hair design harp （ヘアーデザイン ハープ）でした。
